Lesiones en el gimnasio al realizar de forma incorrecta el ejercicio

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Existen otras lesiones en el gimnasio al realizar de forma incorrecta el ejercicio

1. Lumbalgias principalmente al realizar peso muerto, legg press y mala posición al hacer los ejercicios.

2. Síndrome del túnel carpiano al colocar las manos incorrecta y hacer movimientos bruscos con un peso inadecuado.

3. Fascitis plantar sucede mucho en las personas que utilizan calzados inadecuado para acudir al gimnasio.

4. Lesiones cervicales es común durante un entrenamiento ya que a menudo es causado por la tensión muscular producto de exceso de fuerza.